حساب الوزن المثالي للجسم

الوزن المثالي للجسم هو تقدير للوزن الأمثل بناءً على الطول.

الصيغ الشائعة

صيغة ديفين (الذكور): الوزن المثالي = 50 كغ + 2.3 كغ × (البوصات فوق 5 أقدام)

صيغة ديفين (الإناث): الوزن المثالي = 45.5 كغ + 2.3 كغ × (البوصات فوق 5 أقدام)

مثال

رجل طوله 178 سم (70 بوصة):

  • الوزن المثالي = 50 + 2.3 × 10 = 73 كغ

صيغ أخرى

  • روبنسون: الذكور = 52 كغ + 1.9 × بوصات فوق 60
  • ميلر: الذكور = 56.2 كغ + 1.41 × بوصات فوق 60

القيود

الوزن المثالي مجرد دليل إرشادي. استشر متخصصاً صحياً للحصول على تقييم شخصي.