نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) هي مؤشر بسيط لكنه قوي لمخاطر التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. تُحسب بقسمة محيط الخصر على الطول بنفس الوحدات. نسبة 0.5 أو أقل هي حد المخاطر المنخفضة الموصى به من قبل كثير من الخبراء. فوق 0.5 يشير إلى خطر متزايد؛ فوق 0.6 يعتبر خطراً عالياً. دهون البطن أكثر نشاطاً أيضياً وأكثر خطورة من الدهون الطرفية.