কীভাবে Waist-to-Height Ratio গণনা করবেন

Waist-to-Height Ratio কি?

Waist-to-height ratio (WHtR < 0.5 = keep waist less than half your height) is a simple measure of central adiposity more predictive of cardiometabolic risk than BMI.

ধাপে ধাপে নির্দেশিকা

1. 1WHtR = Waist / Height (same units)
2. 2Target: WHtR < 0.5 for most adults

সমাধান করা উদাহরণ