Kalorier (cal) og kilojoule (kJ) måler begge energi. I ernæringssammenhæng er det, vi kalder en 'kalorie', teknisk set en kilokалorie (kcal) — den energi, der er nødvendig for at hæve temperaturen på 1 kg vand med 1°C. Fødevaremærker i Australien, New Zealand og Europa bruger typisk kilojoule, mens USA bruger kilokalorier (Kalorier med stort K).
Omregningsfaktoren er 1 kcal (madkalorie) = 4,184 kJ.
Omregningsformlen
Kilojoule = Kalorier (kcal) × 4,184
Den modsatte retning:
Kalorier = Kilojoule ÷ 4,184
Trin-for-trin eksempel
En snack har 250 Kalorier (kcal). Hvad er det i kilojoule?
- 250 × 4,184 = 1.046 kJ
Referencetabel
| Kalorier (kcal) | Kilojoule (kJ) |
|---|---|
| 100 kcal | 418 kJ |
| 200 kcal | 837 kJ |
| 500 kcal | 2.092 kJ |
| 1.000 kcal | 4.184 kJ |
| 2.000 kcal | 8.368 kJ |
| 2.500 kcal | 10.460 kJ |
Daglige energibehov
Den gennemsnitlige voksne har brug for ca. 2.000–2.500 kcal (8.368–10.460 kJ) pr. dag afhængigt af alder, køn og aktivitetsniveau. Australske og newzealandske fødevaremærker bruger kJ, og det anbefalede daglige indtag er ofte angivet som 8.700 kJ (2.080 kcal).
Brug vores kalorie-til-kilojoule-beregner til at konvertere enhver energiværdi med det samme.