Das Ovulationsfenster ist die fruchtbarste Phase des Menstruationszyklus. Das Wissen um den Ovulationszeitpunkt kann bei der Familienplanung helfen.
Kalendermethode
Bei einem 28-Tage-Zyklus findet die Ovulation um Tag 14 statt.
Ovulationstag = Zykluslänge - 14
Beispiel
30-Tage-Zyklus: Ovulation am Tag 30 - 14 = Tag 16
Das fruchtbare Fenster liegt etwa von Tag 11 bis 17.
Weitere Methoden
- Basaltemperatur
- Zervixschleim
- Ovulationstests