Las libras (lb) y los kilogramos (kg) son las dos unidades de peso corporal más comunes en todo el mundo. Los estadounidenses suelen usar libras mientras que la mayor parte del mundo usa kilogramos, por lo que esta conversión aparece constantemente en viajes, medicina, fitness y envíos internacionales.
La conversión exacta es 1 libra = 0,453592 kilogramos. También puede recordar el atajo aproximado: dividir entre 2,2 para pasar de libras a kilogramos.
La fórmula de conversión
Kilogramos = Libras × 0,453592
O usando el atajo:
Kilogramos ≈ Libras ÷ 2,2
Ejemplo paso a paso
Usted pesa 165 lb y necesita completar un formulario médico que solicita su peso en kg.
- Use la fórmula: 165 × 0,453592
- Resultado: 74,84 kg
Usando el atajo: 165 ÷ 2,2 = 75 kg (aproximado, pero 74,84 es más preciso).
Tabla de referencia de libras a kilogramos
| Libras | Kilogramos |
|---|---|
| 100 lb | 45,36 kg |
| 120 lb | 54,43 kg |
| 140 lb | 63,50 kg |
| 150 lb | 68,04 kg |
| 160 lb | 72,57 kg |
| 175 lb | 79,38 kg |
| 200 lb | 90,72 kg |
Contexto médico y de fitness
La dosificación de medicamentos a menudo se calcula en mg/kg de peso corporal, lo que hace que las conversiones precisas de libras a kilogramos sean críticas en atención médica. Si su médico receta 10 mg/kg y usted pesa 180 lb (81,65 kg), su dosis sería de 816,5 mg.
En el ámbito del fitness, muchos estándares de entrenamiento de fuerza en todo el mundo se expresan en kilogramos. Las categorías de peso en halterofilia olímpica también se definen en kg.
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