Ihannepaino Laskeminen
Ihannepaino on pituuteen perustuva arvio optimaalisesta painosta.
Yleiset Kaavat
Devinen kaava (miehet): IP = 50 kg + 2,3 kg × (tuumat yli 5 jalkaa)
Devinen kaava (naiset): IP = 45,5 kg + 2,3 kg × (tuumat yli 5 jalkaa)
Esimerkki
178 cm (70 tuumaa) pitkä mies:
- IP = 50 + 2,3 × 10 = 73 kg
Rajoitukset
Ihannepaino on vain ohjeellinen arvo. Konsultoi terveydenhuollon ammattilaista yksilölliseen arviointiin.