La fenêtre d'ovulation est la période la plus fertile du cycle menstruel. Connaître votre moment d'ovulation peut aider à planifier ou éviter une grossesse.
Méthode du Calendrier
Pour un cycle de 28 jours, l'ovulation se produit vers le 14e jour.
Jour d'ovulation = Durée du cycle - 14
Exemple
Cycle de 30 jours: Ovulation au jour 30 - 14 = jour 16
La fenêtre fertile est approximativement du jour 11 au 17.
Méthodes Supplémentaires
- Température basale du corps
- Mucus cervical
- Tests de prédiction d'ovulation