आदर्श शरीर भार की गणना
आदर्श शरीर भार ऊंचाई के आधार पर अनुमानित इष्टतम वजन है।
सामान्य फॉर्मूले
Devine फॉर्मूला (पुरुष): IBW = 50 किग्रा + 2.3 किग्रा × (5 फीट से अधिक इंच)
Devine फॉर्मूला (महिला): IBW = 45.5 किग्रा + 2.3 किग्रा × (5 फीट से अधिक इंच)
उदाहरण
178 सेमी (70 इंच) के पुरुष:
- IBW = 50 + 2.3 × 10 = 73 किग्रा
सीमाएं
आदर्श भार केवल एक मार्गदर्शक है। व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।