A(z) Lean Mass kiszámítása
Mi az a Lean Mass?
Lean body mass (muscle, bone, organs) = total weight minus fat mass. Essential for calculating dosages and understanding body composition independent of body fat percentage.
Képlet
LBM = Body weight × (1 - Body fat %)
Útmutató lépésről lépésre
- 1Enter total body weight
- 2Enter body fat percentage
- 3Calculate lean mass
Worked Examples
Bemenet
Weight: 85 kg, Body fat: 18%
Eredmény
LBM ≈ 69.7 kg
Fat-free mass
Common Mistakes to Avoid
- ✕Forgetting percentage conversion
- ✕Confusing with ideal weight
Készen állsz a számításra? Próbálja ki az ingyenes Lean Mass számológépet
Próbáld ki te is →