Calorie (cal) e kilojoule (kJ) misurano entrambi l'energia. In nutrizione, quello che chiamiamo una "caloria" Γ¨ tecnicamente una kilocaloria (kcal) β l'energia necessaria per aumentare di 1 Β°C la temperatura di 1 kg di acqua. Le etichette alimentari in Australia, Nuova Zelanda ed Europa usano tipicamente i kilojoule, mentre gli USA usano le kilocalorie (Calorie con la C maiuscola).
Il fattore di conversione Γ¨ 1 kcal (Caloria alimentare) = 4,184 kJ.
La formula di conversione
Kilojoule = Calorie (kcal) Γ 4,184
Nella direzione opposta:
Calorie = Kilojoule Γ· 4,184
Esempio passo dopo passo
Uno spuntino ha 250 Calorie (kcal). Quanti kilojoule sono?
- 250 Γ 4,184 = 1.046 kJ
Tabella di riferimento
| Calorie (kcal) | Kilojoule (kJ) |
|---|---|
| 100 kcal | 418 kJ |
| 200 kcal | 837 kJ |
| 500 kcal | 2.092 kJ |
| 1.000 kcal | 4.184 kJ |
| 2.000 kcal | 8.368 kJ |
| 2.500 kcal | 10.460 kJ |
Fabbisogno energetico giornaliero
L'adulto medio ha bisogno di circa 2.000β2.500 kcal (8.368β10.460 kJ) al giorno, a seconda dell'etΓ , del sesso e del livello di attivitΓ . Le etichette alimentari australiane e neozelandesi usano kJ, con l'apporto giornaliero raccomandato spesso indicato come 8.700 kJ (2.080 kcal).
Usa il nostro calcolatore da calorie a kilojoule per convertire qualsiasi valore energetico all'istante.