2024 年初め、「静かな贅沢」、つまり控えめな高価な商品に目立つ支出をする傾向への反発として、大声での予算設定が TikTok で広まりました。静かな贅沢が繊細さによって富をささやきますが、大声で予算を立てる場合は、「そんな余裕はない」、より正確に言えば「そんなものには出費しないと決めた」という静かな部分を大声で言います。
大規模な予算設定の数学的ケースは単純です。外食、バータブ、コンサートチケット、グループギフト、ブランチ、誕生日ディナーなどの社会的支出は、社会的支出が減少すると��会的摩擦が生じるため、ほとんどの人の予算の中で最も膨らむカテゴリーの1つです。予算を大々的に設定すると、偏差を恥ずかしい制約ではなく、自信のある選択として再構成することで、その摩擦がなくなります。
大音量の予算設定とは何ですか?
大声で予算を立てることは、特に支出を断る場合に、支出の決定を友人や社会的グループに公然と伝える行為です。言い訳（「忙しい」「体調が優れない」）の代わりに、経済的な理由を直接述べます。「今月は外食をしないので、X のために節約しています。」
このトレンドはTikTokクリエイターのルーカス・バトル氏によって広められ、学生ローンや高額な家賃、経済的不確実性などに悩まされているZ世代やミレニアル世代の間での社会的圧力への対抗策としてこのトレンドを位置づけた。
重要な洞察は心理学的なものです。社会的支出は、多くの場合、人々がお金を使いたいからではなく、断ることが気まずい、または地位が低いことを示すために行われるのです。大声で予算を立てると、お金を節約することが失敗ではなく、意図的でステータスの高い選択として捉え直されます。
計算: 社会支出に実際にかかる費用
ほとんどの人は、パターンではなく個々の取引を追跡しているため、自分の社会支出を過小評価しています。
| Category | Avg per Occasion | Avg Frequency | Monthly Cost |
|---|---|---|---|
| Dining out (restaurants) | $45 per person | 4×/month | $180 |
| Bar/drinks with friends | $35 per person | 3×/month | $105 |
| Concerts/events | $60–$120 per ticket | 1–2×/month | $90 |
| Group birthday gifts | $30 per gift | 1–2×/month | $45 |
| Brunch | $30 per person | 2×/month | $60 |
| Weekend trips (shared) | $200 per trip | 0.5×/month | $100 |
| Total | $580/month |
月額 580 ドルは、家賃、食費、交通費、その他すべてを除く純粋な社会支出として年間 6,960 ドルに相当します。
大規模な予算編成は、社会支出を排除することを意味するものではありません。それは、どの機会にお金をかける価値があるかを選択し、それ以外の機会には、綿密な正当化なしにノーと言うということを意味します。
年間の社会支出の計算
ベースラインを計算するには:
- 3 か月分の銀行およびクレジット カードの明細をダウンロードする
- 食事、飲み物、イベント、ギフトなど、社交的な性質のすべての取引にフラグを立てます
- それらを合計して 4 を掛けて、年間推定値を取得します
Annual Social Spend = (3-month total) × 4
3 か月間のソーシャル合計が 1,800 ドルの場合、年額は 7,200 ドルとなります。
次に、これらがなくなったら実際に見逃してしまうものを特定します。
- 高価値: 無制限のお金があっても支���える機会
- 中程度の価値: それはいいことですが、選択肢があるなら現金のほうがいいでしょう。
- 低価値: 行きたいからではなく、期待されているから行きます
大規模な予算編成は、中価値と低価値のカテゴリーをターゲットにします。
3 段階の大規模な予算編成フレームワーク
ステップ 1: 毎月のソーシャル予算を明確に設定します。
一般的な「支出を減らす」という目標ではなく、具体的な数値です。 「私の社会予算は月200ドルです。」このため、あらゆる支出の決定が二元的なものになります。これは予算に合うか、合わないかということです。
ステップ 2: 予算内で優先順位を付けます。
定期的な社交行事を、あなたにとっての価値に基づいてランク付けします。一番上の項目に予算を使い、残りは自信を持って断ります。
ステップ 3: 積極的かつ積極的にコミュニケーションを図ります。
それを制約ではなく選択肢として組み立てます。 「今年は（目標に）向かっているので、外食は厳選している」というのは、「お金がない」とは受け取り方が大きく異なります。
一般的な状況のスクリプト
友人があなたを 1 人あたり 80 ドルのディナーに招待しました:
「それは今の私の予算を少し超えています。20 ～ 30 ドルの範囲でもっと何か見つけることができますか、代わりに私のもので追いつくことはできますか?」
高額な旅行に参加するようグループから圧力を受ける:
「これはやめておきます。[X] 分は貯めておきます。写真を送ってください!」
同僚が高価なチームランチを提案しています:
「今週はお弁当を持っていきますが、喜んでテーブル��着きます。」
高級レストランでの誕生日ディナー:
「一緒にお祝いしたいんですが、この後飲みに来て夕食を抜いても大丈夫ですか？」
目標は、すべての社会的交流を避けることではありません。高価なグループプランに自動的に同意するのをやめ、可能な限り低コストの代替プランに置き換えることです。
節約した分を投資する
大げさな予算設定の背後にある本当の計算は、毎月の継続的な節約の複合効���です。
大声で予算を立てることで月あたり 300 ドルを節約し、その金額を年間平均 7% の収益で投資した場合:
| Years | Saved | Invested Value |
|---|---|---|
| 1 | $3,600 | $3,726 |
| 5 | $18,000 | $21,897 |
| 10 | $36,000 | $49,721 |
| 20 | $72,000 | $154,772 |
月額 300 ドルの社会支出の節約は、20 年間の継続的な投資で 154,000 ドルになります。これが、「ブランチにノーと言う」ことの背後にある実際の計算です。
大声で予算を立てることが急速に広まっているのは、世代の再調整を反映している。真の経済的制約に直面しているZ世代とミレニアル世代は、自分たちが持って��ない経済的安心感を実現するのではなく、お金に関する透明性を常態化させているのだ。面子を失わずに支出を断ることができる社会的許可は、おそらく最も価値のある機能です。