Lean Mass ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು
Lean Mass ಎಂದರೇನು?
Lean body mass (muscle, bone, organs) = total weight minus fat mass. Essential for calculating dosages and understanding body composition independent of body fat percentage.
ಸೂತ್ರ
LBM = Body weight × (1 - Body fat %)
ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- 1Enter total body weight
- 2Enter body fat percentage
- 3Calculate lean mass
Worked Examples
ಇನ್ಪುಟ್
Weight: 85 kg, Body fat: 18%
ಫಲಿತಾಂಶ
LBM ≈ 69.7 kg
Fat-free mass
Common Mistakes to Avoid
- ✕Forgetting percentage conversion
- ✕Confusing with ideal weight
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಉಚಿತ Lean Mass ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ →