허리-키 비율(WHtR)은 대사 및 심혈관 위험의 간단하지만 강력한 지표입니다. 같은 단위로 허리 둘레를 키로 나누어 계산합니다. 0.5 이하의 WHtR이 많은 전문가가 권장하는 저위험 임계값입니다. 0.5 초과는 위험 증가를 나타내고, 0.6 초과는 고위험으로 간주됩니다. 복부 지방은 말초 지방보다 대사적으로 더 활동적이고 위험합니다. WHtR은 BMI보다 심혈관 위험을 더 잘 예측합니다.