Het ovulatievenster is de vruchtbaarste periode van de menstruatiecyclus. Weten wanneer je ovuleert kan helpen bij het plannen of vermijden van een zwangerschap.
Kalendermethode
Voor een cyclus van 28 dagen vindt ovulatie plaats rond dag 14.
Ovulatiedag = Cycluslengte - 14
Voorbeeld
Cyclus van 30 dagen: Ovulatie = 30 - 14 = dag 16
Het vruchtbare venster loopt ruwweg van dag 11 tot 17.
Aanvullende Methoden
- Basale lichaamstemperatuur
- Baarmoederhalslijm
- Ovulatievoorspellingssets