A relação cintura-altura (RCA) é um indicador simples mas poderoso do risco metabólico e cardiovascular. Calcula-se dividindo a circunferência da cintura pela altura, ambas nas mesmas unidades. Uma RCA de 0,5 ou menos é o limiar de baixo risco recomendado por muitos especialistas. Uma RCA superior a 0,5 indica risco aumentado; acima de 0,6 é considerado risco alto. A gordura abdominal é metabolicamente mais ativa e perigosa do que a gordura periférica.