Caloriile (cal) și kilojoulii (kJ) măsoară amândouă energia. În nutriție, ceea ce numim „calorie" este tehnic o kilocalorie (kcal) — energia necesară pentru a ridica temperatura a 1 kg de apă cu 1°C. Etichetele alimentare din Australia, Noua Zeelandă și Europa utilizează de obicei kilojouli, în timp ce SUA folosesc kilocaloriile (Calorii cu C majusculă).
Factorul de conversie este 1 kcal (Calorie alimentară) = 4,184 kJ.
Formula de conversie
Kilojouli = Calorii (kcal) × 4,184
În direcția opusă:
Calorii = Kilojouli ÷ 4,184
Exemplu pas cu pas
O gustare are 250 Calorii (kcal). Câți kilojouli sunt?
- 250 × 4,184 = 1.046 kJ
Tabel de referință
| Calorii (kcal) | Kilojouli (kJ) |
|---|---|
| 100 kcal | 418 kJ |
| 200 kcal | 837 kJ |
| 500 kcal | 2.092 kJ |
| 1.000 kcal | 4.184 kJ |
| 2.000 kcal | 8.368 kJ |
| 2.500 kcal | 10.460 kJ |
Necesarul zilnic de energie
Adultul mediu are nevoie de aproximativ 2.000–2.500 kcal (8.368–10.460 kJ) pe zi, în funcție de vârstă, sex și nivel de activitate. Etichetele alimentare australiene și neozeelandeze folosesc kJ, cu aportul zilnic recomandat listat adesea ca 8.700 kJ (2.080 kcal).
Folosiți calculatorul nostru de calorii în kilojouli pentru a converti orice valoare de energie instantaneu.