Ovulationsfönstret är den mest fertila perioden i menstruationscykeln. Att veta när du ägglossning kan hjälpa till att planera eller undvika graviditet.
Kalendermetoden
För en 28-dagarscykel sker ägglossning runt dag 14.
Ägglossningsdag = Cykellängd - 14
Exempel
30-dagarscykel: Ägglossning = 30 - 14 = dag 16
Det fertila fönstret är ungefär dag 11 till 17.
Ytterligare Metoder
- Basaltemperatur
- Cervikalslim
- Ägglossningstest