Midja-längd-förhållandet (WHtR) är en enkel men kraftfull indikator på metabolisk och kardiovaskulär risk. Det beräknas genom att dela midjomåttet med längden (i samma enheter). Ett WHtR på 0,5 eller lägre är den lågrisktröskel som rekommenderas av många experter. Över 0,5 indikerar ökad risk; över 0,6 anses som hög risk. Bukfett är metaboliskt mer aktivt och farligare än perifert fett.