Lean Massని ఎలా లెక్కించాలి
Lean Mass అంటే ఏమిటి?
Lean body mass (muscle, bone, organs) = total weight minus fat mass. Essential for calculating dosages and understanding body composition independent of body fat percentage.
సూత్రం
LBM = Body weight × (1 - Body fat %)
దశల వారీ గైడ్
- 1Enter total body weight
- 2Enter body fat percentage
- 3Calculate lean mass
పరిష్కరించిన ఉదాహరణలు
ఇన్పుట్
Weight: 85 kg, Body fat: 18%
ఫలితం
LBM ≈ 69.7 kg
Fat-free mass
నివారించాల్సిన సాధారణ తప్పులు
- ✕Forgetting percentage conversion
- ✕Confusing with ideal weight
లెక్కించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఉచిత Lean Mass కాలిక్యులేటర్ని ప్రయత్నించండి
దీన్ని మీరే ప్రయత్నించండి →