A squat one-rep max calculator estimates peak squat strength from submaximal performance. The back squat is considered the king of lower body compound exercises and a primary measure of leg and posterior chain strength.
⭐
Did You Know?
Ray Williams holds the raw squat world record at 490.5kg (1,080 lb), squatting over 5× his body weight at superheavyweight.
References
🔒
100% ఉచితం
సైన్ అప్ అవసరం లేదు
✓
ఖచ్చితమైన
ధృవీకరించబడిన సూత్రాలు
⚡
తక్షణమే
టైప్ చేసేటప్పుడు ఫలితాలు
📱
మొబైల్ రెడీ
అన్ని పరికరాలు