วิธีการคำนวณ Grip Strength
learn.whatIsHeading
Grip strength is one of the best single predictors of overall muscle strength, functional capacity, and all-cause mortality. Declining grip strength is a key indicator of sarcopenia (muscle loss with ageing).
คำแนะนำทีละขั้นตอน
- 1Measured with a hand dynamometer in kg
- 2WHO sarcopenia threshold: men < 27kg · women < 16kg
ตัวอย่างที่มีคำตอบ
อินพุต
Male age 45 · grip 35kg
ผลลัพธ์
Above average · No sarcopenia concern
Typical 40-50yr males: 36-52kg average
พร้อมที่จะคำนวณแล้วหรือยัง? ลองใช้เครื่องคิดเลข Grip Strength ฟรี
ลองด้วยตัวคุณเอง→