วิธีการคำนวณ Kids Screen Time Budget

learn.whatIsHeading

The Kids Screen Time Budget compares actual daily screen time to AAP guidelines: under 2 = none, 2-5 = 60 min/day, 5-13 = 120 min/day, 13+ = 180 min/day. Research links excessive screen time to attention issues, sleep disruption, and reduced physical activity in children.

สูตร

Over/Under = Actual − AAP Limit

คำแนะนำทีละขั้นตอน

1Enter required inputs
2Calculator outputs key result and related metrics
3Review and compare scenarios

ตัวอย่างที่มีคำตอบ

อินพุต

Age 8, 180 min actual

ผลลัพธ์

+60 min over the 120-min AAP recommendation

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

✕Forgetting to include all relevant inputs
✕Using outdated reference values

พร้อมที่จะคำนวณแล้วหรือยัง? ลองใช้เครื่องคิดเลข Kids Screen Time Budget ฟรี

ลองด้วยตัวคุณเอง→