วิธีการคำนวณ Waist-Hip Ratio Health Risk

learn.whatIsHeading

Waist-to-hip ratio (WHR) indicates central obesity and cardiovascular disease risk. Males >0.95 and females >0.85 suggest increased health risk from abdominal fat accumulation.

สูตร

WHR = Waist circumference / Hip circumference

คำแนะนำทีละขั้นตอน

1Measure waist at narrowest point
2Measure hips at widest point
3Calculate and interpret ratio by gender

ตัวอย่างที่มีคำตอบ

อินพุต

Waist: 85cm, Hip: 100cm, Female

ผลลัพธ์

WHR: 0.85, Moderate risk

Threshold for increased risk

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

✕Measuring at wrong anatomical points
✕Not accounting for gender differences

พร้อมที่จะคำนวณแล้วหรือยัง? ลองใช้เครื่องคิดเลข Waist-Hip Ratio Health Risk ฟรี

ลองด้วยตัวคุณเอง→