วิธีการคำนวณ Waist-to-Height Ratio
learn.whatIsHeading
Waist-to-height ratio (WHtR < 0.5 = keep waist less than half your height) is a simple measure of central adiposity more predictive of cardiometabolic risk than BMI.
คำแนะนำทีละขั้นตอน
- 1WHtR = Waist / Height (same units)
- 2Target: WHtR < 0.5 for most adults
ตัวอย่างที่มีคำตอบ
อินพุต
Waist 90cm · Height 175cm
ผลลัพธ์
WHtR = 0.514 — marginally above optimal
Below 0.5 is the simple guideline
พร้อมที่จะคำนวณแล้วหรือยัง? ลองใช้เครื่องคิดเลข Waist-to-Height Ratio ฟรี
ลองด้วยตัวคุณเอง→