🫀Recovery Heart Rate Calculator
Heart rate recovery (HRR) is how quickly the heart rate drops after intense exercise. A drop of ≥ 12 bpm in the first minute after stopping is considered normal; < 12 bpm may indicate cardiovascular risk or poor fitness.
⭐
Did You Know?
A 2001 NEJM study found that a 1-minute HRR < 12 bpm doubled all-cause mortality risk over 5 years — an extraordinarily powerful single predictor from a brief measurement.
References
🔒
ฟรี 100%
ไม่ต้องสมัครสมาชิก
✓
แม่นยำ
สูตรที่ยืนยันแล้ว
⚡
ทันที
ผลลัพธ์ขณะพิมพ์
📱
รองรับมือถือ
ทุกอุปกรณ์