How to Calculate Ideal Body Weight: 5 Different Formulas Compared

Pagkalkula ng Ideal na Timbang ng Katawan

Ang ideal na timbang ng katawan ay isang pagtatantya ng pinakamainam na timbang batay sa taas.

Mga Karaniwang Formula

Formula ni Devine (lalaki): IBW = 50 kg + 2.3 kg × (mga pulgada na higit sa 5 talampakan)

Formula ni Devine (babae): IBW = 45.5 kg + 2.3 kg × (mga pulgada na higit sa 5 talampakan)

Halimbawa

Lalaking may taas na 178 cm (70 pulgada):

• IBW = 50 + 2.3 × 10 = 73 kg

Mga Limitasyon

Ang ideal na timbang ay isang gabay lamang. Kumonsulta sa isang propesyonal sa kalusugan para sa personalisadong pagtatasa.