Ang ovulation window ay ang pinaka-fertile na panahon ng menstrual cycle. Ang pagkaalam ng oras ng ovulation ay makakatulong sa pagpaplano o pag-iwas sa pagbubuntis.
Paraan ng Kalendaryo
Para sa 28-araw na cycle, ang ovulation ay nangyayari sa paligid ng araw 14.
Araw ng ovulation = Haba ng cycle - 14
Halimbawa
30-araw na cycle: Ovulation = 30 - 14 = Araw 16
Ang fertile window ay halos araw 11 hanggang 17.
Karagdagang Pamamaraan
- Basal body temperature
- Cervical mucus
- Ovulation prediction kits