VO2max can be estimated from daily step count using regression equations from large population fitness studies, providing a rough fitness assessment without laboratory testing.
⭐
Did You Know?
A 2020 HUNT study found each additional 1,000 steps/day associated with 1.4 mL/kg/min higher VO2max — walking genuinely trains the cardiovascular system.
References
🔒
100% Безкоштовно
Без реєстрації
✓
Точно
Перевірені формули
⚡
Миттєво
Результати при введенні
📱
Мобільний
Всі пристрої