Tính Cân Nặng Lý Tưởng
Cân nặng lý tưởng là ước tính cân nặng tối ưu dựa trên chiều cao.
Công thức Phổ biến
Công thức Devine (nam): IBW = 50 kg + 2,3 kg × (inches vượt quá 5 feet)
Công thức Devine (nữ): IBW = 45,5 kg + 2,3 kg × (inches vượt quá 5 feet)
Ví dụ
Nam giới cao 178cm (70 inches):
- IBW = 50 + 2,3 × 10 = 73 kg
Hạn Chế
Cân nặng lý tưởng chỉ là hướng dẫn. Tham khảo chuyên gia y tế để được đánh giá cá nhân.