Cửa sổ rụng trứng là thời điểm có khả năng sinh sản cao nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Biết thời điểm này giúp lập kế hoạch hoặc tránh thai.
Phương Pháp Lịch
Với chu kỳ 28 ngày, rụng trứng xảy ra khoảng ngày 14.
Ngày rụng trứng = Độ dài chu kỳ - 14
Ví Dụ
Chu kỳ 30 ngày: Rụng trứng = 30 - 14 = ngày 16
Cửa sổ thụ thai khoảng ngày 11 đến 17.
Phương Pháp Khác
- Nhiệt độ cơ thể cơ bản
- Dịch cổ tử cung
- Que thử rụng trứng