🦵Squat Calculator
A squat one-rep max calculator estimates peak squat strength from submaximal performance. The back squat is considered the king of lower body compound exercises and a primary measure of leg and posterior chain strength.
⭐
Did You Know?
Ray Williams holds the raw squat world record at 490.5kg (1,080 lb), squatting over 5× his body weight at superheavyweight.
References
🔒
100% Miễn phí
Không cần đăng ký
✓
Chính xác
Công thức đã xác minh
⚡
Tức thì
Kết quả khi nhập
📱
Sẵn sàng di động
Mọi thiết bị