Skip to main content
PrimeCalcPro

Thực tế

2K Erg Time Predictor

💡

Pro Tip

Build aerobic base (long steady rows) and add HIIT - both drive different adaptations that combine for peak 2K performance.

Did You Know?

The world record 2K ergometer time for open-weight men is 5:35.8, set by Rob Manson in 2023.

🔒
100% Miễn phí
Không cần đăng ký
Chính xác
Công thức đã xác minh
Tức thì
Kết quả khi nhập
📱
Sẵn sàng di động
Mọi thiết bị

Cài đặt