磅（lb）和千克（kg）是全球最常见的两种体重单位。美国人通常使用磅，而世界上大多数地方使用千克，因此这种换算在旅行、医疗、健身和国际运输中频繁出现。

精确换算为1磅 = 0.453592千克。您也可以记住粗略的简便方法：用磅除以2.2，即可得出近似千克数。

换算公式

千克 = 磅 × 0.453592

或使用简便法：

千克 ≈ 磅 ÷ 2.2

逐步示例

您的体重为165磅，需要填写一份要求以千克表示体重的医疗表格。

  1. 使用公式：165 × 0.453592
  2. 结果：74.84 千克

使用简便法：165 ÷ 2.2 = 75 千克（接近，但74.84更精确）。

磅换算千克参考表

磅 千克
100 lb 45.36 kg
120 lb 54.43 kg
140 lb 63.50 kg
150 lb 68.04 kg
160 lb 72.57 kg
175 lb 79.38 kg
200 lb 90.72 kg

医疗和健身背景

药物剂量通常按体重的毫克/千克（mg/kg）计算，这使得磅到千克的精确换算在医疗保健中至关重要。如果您的医生开具10 mg/kg的处方，而您体重180磅（81.65千克），您的剂量将是816.5毫克。

在健身领域，全球许多力量训练的基准值以千克表示。奥林匹克举重的体重级别也以千克定义。

使用我们的磅转千克计算器，即可实现即时、精确的换算。