Beregning af Idealvægt

Idealvægten varierer afhængigt af højde, køn og kropstype.

BMI-metoden

Body Mass Index giver et sundt vægtinterval:

  • BMI = Vægt (kg) / Højde² (m)
  • Sundt interval: BMI 18,5 - 24,9

Eksempel

En person på 1,70 m:

  • Minimumsvægt: 18,5 × 1,70² = 53,5 kg
  • Maksimumsvægt: 24,9 × 1,70² = 71,9 kg

Idealvægten er individuel. Konsulter din læge for en personlig vurdering.