Berechnung des Idealgewichts

Das Idealgewicht variiert je nach Körpergröße, Geschlecht und Körperbau.

BMI-Methode

Der Body-Mass-Index bietet einen gesunden Gewichtsbereich:

  • BMI = Gewicht (kg) / Größe² (m)
  • Gesunder Bereich: BMI 18,5 - 24,9

Idealgewicht = Gesunder BMI × Größe²

Beispiel

Person mit 1,70 m:

  • Mindestgewicht: 18,5 × 1,70² = 53,5 kg
  • Maximalgewicht: 24,9 × 1,70² = 71,9 kg

Weitere Methoden

  • Broca-Formel: Männer = Größe(cm) - 100; Frauen = Größe(cm) - 105
  • Lorentz-Formel: Männer = Größe - 100 - (Größe-150)/4

Hinweise

Das Idealgewicht ist individuell. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine persönliche Beurteilung.