Ideaal Gewicht Berekenen
Het ideale gewicht varieert per lengte, geslacht en lichaamsbouw.
BMI-methode
De Body Mass Index biedt een gezond gewichtsbereik:
- BMI = Gewicht (kg) / LengteΒ² (m)
- Gezond bereik: BMI 18,5 - 24,9
Voorbeeld
Persoon van 1,70 m:
- Minimumgewicht: 18,5 Γ 1,70Β² = 53,5 kg
- Maximumgewicht: 24,9 Γ 1,70Β² = 71,9 kg
Het ideale gewicht is individueel. Raadpleeg uw arts voor een persoonlijke beoordeling.