Cálculo do Peso Ideal

O peso ideal varia conforme altura, sexo e estrutura corporal.

Método IMC

O Índice de Massa Corporal oferece uma faixa de peso saudável:

  • IMC = Peso (kg) / Altura² (m)
  • Faixa saudável: IMC 18,5 - 24,9

Peso ideal = IMC saudável × Altura²

Exemplo

Pessoa de 1,70 m:

  • Peso mínimo: 18,5 × 1,70² = 53,5 kg
  • Peso máximo: 24,9 × 1,70² = 71,9 kg

Outros Métodos

  • Regra de Broca: Homens = Altura(cm) - 100; Mulheres = Altura(cm) - 105
  • Fórmula de Lorentz: Homens = Altura - 100 - (Altura-150)/4

Considerações

O peso ideal é individual. Consulte seu médico para uma avaliação personalizada.