Расчёт Идеального Веса

Идеальный вес варьируется в зависимости от роста, пола и телосложения.

Метод ИМТ

Индекс Массы Тела даёт диапазон здорового веса:

  • ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м)
  • Здоровый диапазон: ИМТ 18,5 - 24,9

Идеальный вес = Здоровый ИМТ × Рост²

Пример

Человек ростом 1,70 м:

  • Минимальный вес: 18,5 × 1,70² = 53,5 кг
  • Максимальный вес: 24,9 × 1,70² = 71,9 кг

Другие Методы

  • Формула Брока: Мужчины = Рост(см) - 100; Женщины = Рост(см) - 105
  • Формула Лоренца: Мужчины = Рост - 100 - (Рост-150)/4

Замечания

Идеальный вес индивидуален. Проконсультируйтесь с врачом для личной оценки.