சிறந்த உடல் எடை கணக்கீடு
சிறந்த உடல் எடை என்பது உயரத்தின் அடிப்படையில் மதிப்பிடப்பட்ட உகந்த எடை.
பொதுவான சூத்திரங்கள்
Devine சூத்திரம் (ஆண்கள்): IBW = 50 கிலோ + 2.3 கிலோ × (5 அடிக்கு மேலான இஞ்சுகள்)
Devine சூத்திரம் (பெண்கள்): IBW = 45.5 கிலோ + 2.3 கிலோ × (5 அடிக்கு மேலான இஞ்சுகள்)
உதாரணம்
178 செ.மீ (70 இஞ்சு) உயரமுள்ள ஆண்:
- IBW = 50 + 2.3 × 10 = 73 கிலோ
வரம்புகள்
சிறந்த எடை ஒரு வழிகாட்டி மட்டுமே. தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டிற்கு சுகாதார நிபுணரை அணுகுங்கள்.