கருவுறுதல் சாளரம் மாதவிடாய் சுழற்சியின் மிகவும் கருவுறக்கூடிய காலகட்டம். இந்த நேரத்தை அறிவது கர்ப்பத்திட்டம் அல்லது தவிர்க்க உதவுகிறது.
நாட்காட்டி முறை
28 நாள் சுழற்சிக்கு, கருவிடல் சுமார் 14 ஆம் நாளில் நிகழ்கிறது.
கருவிடல் நாள் = சுழற்சி நீளம் - 14
உதாரணம்
30 நாள் சுழற்சி: கருவிடல் = 30 - 14 = 16 ஆம் நாள்
கருவுறும் சாளரம் தோராயமாக 11 முதல் 17 ஆம் நாள் வரை.
கூடுதல் முறைகள்
- அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை
- கர்ப்பப்பை வாய் சளி
- கருவிடல் கணிப்பு கிட்