Waist-to-Height Ratio ஐ எப்படி கணக்கிடுவது
Waist-to-Height Ratio என்றால் என்ன?
Waist-to-height ratio (WHtR < 0.5 = keep waist less than half your height) is a simple measure of central adiposity more predictive of cardiometabolic risk than BMI.
படிப்படியான வழிகாட்டி
- 1WHtR = Waist / Height (same units)
- 2Target: WHtR < 0.5 for most adults
தீர்க்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்
உள்ளீடு
Waist 90cm · Height 175cm
முடிவு
WHtR = 0.514 — marginally above optimal
Below 0.5 is the simple guideline
கணக்கிடத் தயாரா? இலவச Waist-to-Height Ratio கால்குலேட்டரை முயற்சிக்கவும்
நீங்களே முயற்சிக்கவும் →