Heart Rate Variability measures variation in time between consecutive heartbeats. Higher HRV indicates better autonomic nervous system health, cardiovascular fitness, and recovery capacity.
💡
Pro Tip
Compare only against your own baseline - HRV varies enormously between individuals. Trends matter far more than absolute numbers.
⭐
Did You Know?
Elite endurance athletes often have morning HRVs of 80-100ms+; sedentary adults the same age average 40-60ms.
🔒
100% இலவசம்
பதிவு தேவையில்லை
✓
துல்லியமான
சரிபார்க்கப்பட்ட சூத்திரங்கள்
⚡
உடனடி
தட்டச்சு செய்யும்போது முடிவுகள்
📱
மொபைல் தயார்
அனைத்து சாதனங்கள்