Grip Strength کا حساب کیسے لگائیں
Grip Strength کیا ہے؟
Grip strength is one of the best single predictors of overall muscle strength, functional capacity, and all-cause mortality. Declining grip strength is a key indicator of sarcopenia (muscle loss with ageing).
مرحلہ وار گائیڈ
- 1Measured with a hand dynamometer in kg
- 2WHO sarcopenia threshold: men < 27kg · women < 16kg
حل شدہ مثالیں
ان پٹ
Male age 45 · grip 35kg
نتیجہ
Above average · No sarcopenia concern
Typical 40-50yr males: 36-52kg average
حساب کے لیے تیار ہیں؟ مفت Grip Strength کیلکولیٹر آزمائیں۔
اسے خود آزمائیں →