Lean Mass کا حساب کیسے لگائیں
Lean Mass کیا ہے؟
Lean body mass (muscle, bone, organs) = total weight minus fat mass. Essential for calculating dosages and understanding body composition independent of body fat percentage.
فارمولا
LBM = Body weight × (1 - Body fat %)
مرحلہ وار گائیڈ
- 1Enter total body weight
- 2Enter body fat percentage
- 3Calculate lean mass
حل شدہ مثالیں
ان پٹ
Weight: 85 kg, Body fat: 18%
نتیجہ
LBM ≈ 69.7 kg
Fat-free mass
عام غلطیاں جن سے بچنا ہے
- ✕Forgetting percentage conversion
- ✕Confusing with ideal weight
حساب کے لیے تیار ہیں؟ مفت Lean Mass کیلکولیٹر آزمائیں۔
اسے خود آزمائیں →