Omega-3 Intake Calculator
Fatty Fish Serving (g)
Frequency
Fish Oil Supplement (mg EPA+DHA/day)
Omega-3 fatty acids EPA and DHA (from fish and algae) are essential for heart, brain, and eye health. Most people do not consume enough through diet alone.
References
🔒
100% مفت
سائن اپ کی ضرورت نہیں
✓
درست
تصدیق شدہ فارمولے
⚡
فوری
ٹائپ کرتے وقت نتائج
📱
موبائل تیار
تمام آلات