Päivittäisen askeltavoitteen asettaminen riippuu nykyisestä aktiivisuustasostasi ja terveystavoitteistasi. Yleinen suositus on 10 000 askelta päivässä, mutta tämä vaihtelee henkilöstä toiseen. Aloita mittaamalla keskimääräinen askelmäärä viikon ajan, sitten lisää vähitellen 10% viikossa. Jos tavoitteesi on laihtua, tavoittele 12 000-15 000 askelta. Yleiseen terveyden ylläpitoon riittää 7 500-10 000 askelta. Käytä askelmittaria tai puhelinsovellusta päivittäisen edistymisen seurantaan.