Vetvrije Lichaamsmassa Berekenen

De vetvrije lichaamsmassa (LBM) is het totale gewicht minus de vetmassa.

Formule

LBM = Totaal gewicht βˆ’ Vetmassa

Of met vetpercentage: LBM = Gewicht Γ— (1 βˆ’ % vet / 100)

Voorbeeld

Man: 80 kg, 175 cm, 20% vet

  • LBM = 80 Γ— (1 βˆ’ 0,20) = 64 kg

LBM omvat spieren, botten, organen en water.