Å sette et daglig skrittmål avhenger av ditt nåværende aktivitetsnivå og helsemål. Den generelle anbefalingen er 10 000 skritt per dag, men dette varierer fra person til person. Start med å måle gjennomsnittlig antall skritt gjennom en uke, og øk deretter gradvis med 10% per uke. Hvis målet ditt er vekttap, sikt mot 12 000-15 000 skritt. For generell helsevedlikehold er 7 500-10 000 skritt tilstrekkelig. Bruk en skrittteller eller telefonapp for å spore dine daglige fremskritt.