Beregne Fettfri Kroppsmasse
Fettfri kroppsmasse (LBM) er totalvekten minus fettmassen.
Formel
LBM = Total vekt − Fettmasse
Eller med fettprosent: LBM = Vekt × (1 − % fett / 100)
Eksempel
Mann: 80 kg, 175 cm, 20% kroppsfett
- LBM = 80 × (1 − 0,20) = 64 kg
LBM inkluderer muskler, bein, organer og vann.